毎日あっちぃなぁ😓
朝5時とかならまだマシだが…
だけど最近、
明るくなるの遅くなってきたし
暗くなるのも早くなってきたなぁ。
梅雨も明けたのに、喘息症状回復しない。
15時前くらいから10時くらいまで息苦しい💦
帰りの車の中でSPO2測ってたら
94%〜97%と変動がすごい。脈は90弱。
普通に呼吸してたら徐々に下がっていって
息苦しくなったところで深呼吸したら
ぼちぼち上がってくる。
そして普段呼吸してたら
またじわじわ下がる…そんな感じ（笑）
深呼吸を繰り返してたら、
それなりに息苦しさは取れるけど。
長続きはしない。スマート療法でも同じ😅
でもまぁ、音は鳴るけど吐けるからな。
シムビコートの悪いところは
吸った感覚がなくカウントも大まかなとこ…
吸う前に回し忘れているかもしれない。
大まかなカウントで見える数字と
吸った回数の記録があまり合ってない😰
だから、コントロール出来てないのか？
もしくは、最近寝不足だからか。
夜も暑くて、寝つき悪い&夜中起きる。
明日終われば、夏休み突入ー♪
お疲れ様ヽ(；▽；)