子供の摂食障害/お母様のためのサポーター のぞみ です。
私の娘が摂食障害だった時よく言っていた言葉…
「死にたい」
「私なんていない方がいい」
「みんな私を嫌っている」
どんなに
「大好きだよ」
「あなたがいてくれて幸せだよ」と伝えたり、
「嫌っているのは誰？みんなって誰かな？」
と言って、認知の歪みに気づかせよう、なんてしても....
全くうまくいきませんでした💦
あなたのお子様は自己否定的な言葉を発していませんか？
摂食障害は
著しく自己肯定感が低く、自分を否定している病気。
なんでそんなそこまで自己肯定感が低いの？
なんでそんなに嫌われてるって思いこんでるの？
それは、
自分を否定するような、
自分を苦しめるような、
思考パターン
言葉の習慣
を持っているから…
そして、
その思考パターンと
言葉の習慣によって
自己否定的な信じこみを作り上げてしまっているから…
じゃあ、
「こういうポジティブな考え方あるよって教えてあげたらいいかな？」
「この本を勧めてみようかな？」
「母親の私が認知の歪みに気づかせなければー！」
…と、私は思っていました。
ポジティブな思考方法を知ってくれたら…
本を読んで学んでくれたら… って。
それが
違ったんです～
自分を否定するような、
自分を苦しめるような、
思考パターン
言葉の習慣
を持っているのは、
母親の私
…だったのです。
えっ！！知らなかったー
子供は
母親の思考パターンや
言葉の習慣を
無意識にキャッチしてコピーしています。
「私はそんなに自分のことを否定していない」
「私は前向き」
私はそう思っていました。
だってだって。こんなに大変な中頑張ってきたもん！
でも…
そうなのかな…
そうなのかぁ…
そうなんだ…
ガックリ。
でも、
…ということは？
私が自分を肯定し、
自分を幸せにするような、
思考パターンや言葉の習慣に変えれば、
娘もそれをコピーして変わっていくということ。
自分のことだから自分で変えられる✨
自分で気づけないことだからこそ、
あなたの人生が、
子供の摂食障害を通して
知らせてくれています。
あなたは、
その存在が無条件に素晴らしく価値ある存在。
それに気づいてね…って。
じゃあ、どうすればいいの？
またお伝えしていきますね！
あなたの明るい未来を応援しています！