少し減量成功
こんにちは
ご訪問ありがとうございます
5月９日からダイエットを始め
早、１６日目
開始時58.0kg
↓
16日目の朝5月25日56.5㎏
1.5㎏減量しました
良い調子です
無理なく健康的に痩せるのが目標です
アプリも続け
階段を使うことは地味に継続しています
目標体重5３．0㎏まで
あと3.5㎏！！
最近の食事レコーディング
朝はコーヒーのみです
お弁当（私のは一番下）
☆ゆかりご飯
☆まぐろかつ
☆卵焼き
☆ポテトサラダ
☆ちくわきゅうり
☆ミニトマト
晩ごはん
☆自宅でラーメン
ある日のお弁当
☆シーフードチャーハン
☆卵焼き
☆ミニトマト
☆ちくわきゅうり
☆チキンナゲット
☆えりんぎとシーフード炒め
シーフード三昧
晩ごはん
☆鶏むねの照り焼き
☆もやしサラダ
☆冷奴
最近飲み会が多いです
コレを飲んで飲み会に参加してます
効果あるのかな？
楽しく食べて
楽しく飲んで
痩せられたら最高だな
halu
髪の毛とお肌の為に続けています
