食事レコーディング
こんばんは
ご訪問ありがとうございます
体重がうんともすんとも
変化なしです
昔は太らない体質でしたし
少し食事に気をつけたらすぐに体重が戻っていたのです
年齢による代謝の低下と
オルミエント内服中も関係あるかな？
時の流れに愕然としているhaluです
それでも引き続き食事は気を付けますよ！！
塵も積もればですよ！！
５月１４日
朝はブラックコーヒーのみ
昼のお弁当
☆ゆかりご飯
☆肉じゃが
☆卵焼き
☆鶏むね照り焼き
☆梅干し
右が私のお弁当
緑なし
夕食
☆タイ刺身と豆腐のサラダ
☆チーズハンバーグ
☆玉ねぎサラダ
☆映ってないけどビール 淡麗グリーンラベル
間食
☆ヨーグルト
ここにビール映ってた
朝の体重57・6㎏
変化なし
活動量に対し、摂取カロリーが多いのかな
食べ盛り男子３人と生活しているから
そもそも食事量が多いのかも
5月１５日
朝はブラックコーヒーのみ
昼のお弁当
☆ゆかりご飯
☆梅干し
☆スクランブルエッグ
☆ハンバーグ
☆玉ねぎサラダ
☆チキンナゲット
夕ご飯
☆焼きそば
☆シュウマイ
☆もやしと大葉のサラダ
☆もずく
今日の間食
ダイエット諦めたのかっ
今日はちょっとストレス多めだったので
これで自分にご褒美です
ゆるーいダイエット
いつか目標体重クリアできるのでしょうか
目標体重５３㎏
まで、あと－４.６㎏
halu
これ欲しい♡
ダイエットのお供
