受講者さんの変化
■肺がんStage4から腫瘍消失、治療なしでも良好◎
■出血していた褥瘡（床ずれ）が半日で治癒。
■血糖値200以上で即入院→半年後には治療を卒業！
■たった1週間で血圧5〜10mmHg低下、正常値に！
■乳がん疑い→良性腫瘍も改善、疑いなしに！
■自己肯定感が上がり、リンパのしこり縮少！
■親の価値観→自分基準をつくり、生きづらさ解消。
■イライラがなくなり、心に余白ができた。
■膝の痛みを活用して、初出場の大会で3位入賞！
■ないない思考→あることに気づき、収入2倍に！
■執着を手放し、自分らしさを出せるように。
その他、ご報告多数です👏✨
Today's Thema
イライラした時にやること。
先日、このようなご相談を受けました🙋♀️
ちょっとしたことでイライラ
→そんな自分が嫌になる
→落ち込む
このループ、誰もが経験ありますよね🌀
（私もめちゃくちゃあります🙄）
無理やり切り替えようとしても
なかなか難しくて
やっとスッキリした頃には
また違う問題が…！
そうなると、
イライラしっぱなしというか
イライラしていない時の方が
少ない状態というか😭
これって
結構しんどいですよね💦
この状態から抜け出す方法
ありますよ！！！
それは、
■どんな時にイライラするのか？
自分のスイッチを探すこと
■イライラの前に
どんな感情が出てきたか？に
フォーカスすること
これです🥺
簡単に言うと、
自己理解を深めること！
自分をよく知らないと
本当の解決策は見つかりません。
世の中の解決策が
自分に当てはまるとは限らないので
自分の外に答えを求めても
答えは見つからない🙅♀️
だから、多くの人は
本を読んでも
動画を見ても
有名な人の講座を受けても
変わらないんです🤔
そもそも感情は
押さえ込むものではない
と思ってます。
「感情がコントロールできない」のは
普段から自分の感情を
無視している
だから爆発する🤯 ←ここ！
ということは
✅自分の感情を観察して
✅それを適切に表現する
まずはこの点を
トレーニングしてみましょう🏋️♀️
イライラを活用して
自分としっかり向き合いたい！
という方は
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＂病気は悪いものではなく
人生を好転させるために必要なこと＂
病気やネガティブな出来事の
本当の目的に気づけば
現実は変化していきます🌈
一緒に、人生を再起動させていきましょう🕊
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