運動・食事・アロマで
自分を変える！
パーソナルトレーニング＆健康情報の配信
Aroma Reha Care
理学療法士 / 糖尿病療養指導士
NARDアロマ・アドバイザーの
澁谷です＾＾
教室&イベントのご案内
▶︎日時 / @場所 /【募集可能人数】
6/27（水）みやぎ生協@大富店
10:00〜 からだづくり教室【終了】
13:00〜 アロマ・ケア教室【終了】
7/3（火）みやぎ生協@八幡町店
10:00〜 からだづくり教室【3名】
17:00〜 アロマ・ケア教室
▶︎新企画に変更します！
7/6（金）Aroma Night 🌃@大崎市古川
17:30〜21:00 完全予約制
7/11（水）みやぎ生協@大富店
10:00〜 からだづくり教室【2名】
13:00〜 アロマ・ケア教室【3名】
7/17（火）みやぎ生協@八幡町店
この日は夜のみ🌃
17:00〜 アロマ・ケア教室
7/22（日）介護従事者のためのアロマテラピー
@通所介護事業所 通い処 以心伝心
11:00〜【4名】
13:00〜【4名】
14:00〜【2名】
※ 詳細はお問い合わせ下さい。
6/27（水）みやぎ生協@大富店
13:00〜 アロマ・ケア教室【終了】
7/3（火）みやぎ生協@八幡町店
10:00〜 からだづくり教室【3名】
17:00〜 アロマ・ケア教室
▶︎新企画に変更します！
7/6（金）Aroma Night 🌃@大崎市古川
17:30〜21:00 完全予約制
7/11（水）みやぎ生協@大富店
10:00〜 からだづくり教室【2名】
13:00〜 アロマ・ケア教室【3名】
7/17（火）みやぎ生協@八幡町店
この日は夜のみ🌃
17:00〜 アロマ・ケア教室
7/22（日）介護従事者のためのアロマテラピー
@通所介護事業所 通い処 以心伝心
11:00〜【4名】
13:00〜【4名】
14:00〜【2名】
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Aroma Reha Care（アロマリハケア）
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週１回の情報配信は
毎週末を予定しております＾＾
今月の配信予定は…
第１週目
◯◯姿勢は＂糖尿病＂のもと！？
生活習慣病の中でも糖尿病は、身近な病気の１つです。心臓や脳の病気よりも多く、年々増え続けています。ある姿勢がもたらす健康リスクとの関連性が注目されています。
第２週目
＂第二の心臓＂ふくらはぎのここがスゴい！
健康に関する雑誌やＴＶでも、ふくらはぎの話が流れています。なぜ大切なのか？なぜ第二の心臓と言われているのか？一緒に見直してみましょう。
第３週目
運動は「軽め」でもいいの！？
運動しよう！と思った時、皆さんはどんな運動が思い浮かびますか？ジムに行って筋トレ…または家の周りをランニング…どの程度の運動を行うか？身体にどんな影響を与えるのか？を考えていきます。
第４週目
ダイエットとアロマテラピーの関係性
ダイエットの方法として、雑誌やＴＶでは様々な方法が紹介されてきました。その中のいくつか、試したことはありますか？その中でアロマに関する情報も流れていたと思います。香りを嗅ぐだけではないアロマの使い方を含め、ご紹介します。
このような内容です 
どれも、医療誌やジャーナル、専門誌など根拠に基づく情報に沿って配信します。
気になる方はぜひ
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いつもお読みいただき、ありがとうございます。
皆さんの ”向き合う” きっかけとなりますように