こんばんは！！
今日は久しぶりに
良い天気だった気がします☀️
そんな日はラン日和ですね🏃♀️
さて、本日は競技場にて
200m×8本のインターバル走！！
秒数設定がされていて、
200mを36秒で走って
残りの200mを100秒以内に
ジョグで帰ってきて〜
の繰り返しです
インターバルの間で
いかに呼吸を整えるか！
肺のトレーニングらしいです
そしてそして！！
競技場でランをする時に
毎回同じ時間帯に
練習してる方がいるんですよ！！
その方は毎回私たちに向けて
「こっから、こっから〜！」
「頑張れ〜！！」
って応援してくださるんです
ただ、こちらは必死なので
応えられる時と応えられない時があり
とても申し訳なく思っていたのですが
今日はやっとその思いを
みんなで伝えれました
ちなみにその方はすごい肉体美で
走り方も力強いのにバネがすごくて
開いた口が閉まらないです
知る人ぞ知る、400mHの方です
人間的にもかっこいいな〜
私もそんな人になりたひ。
さて、今年はオリンピックイヤーの
予定だったので
サマーキャンプが７月じゃなくなり
コロナの影響でトレーニングの
スタートも遅れていて
イレギュラーなシーズンに
なっていますが…
ラントレはまだまだ続きます
夏バテにならないように
しっかりご飯を食べて
体重を落とさないようにしなきゃ
あ！そういえば、
トヨタ紡織サンシャインラビッツのHPにて
ラビッツブログこと「ラビブロ」が
配信されました！！！
今月はコウ(髙橋華菜)とライさん(野町紗希子)
まだ見てない方は、こちらから
見てくださいね〜
それでは〜！