こんばんわ。
今日のダイエット報告です
↑まずはこちらを
ご覧ください
毎食毎食…
メニューを載せるのも
見てる方もしんどいと思うので
今日のダイエット内容を
報告していこうと思います。
今日から体重は
ちゃんと朝に計っています。
BMIは
18.4
でした。
昨日は食後だったので
だいぶ重かったと思います。
お昼は煮魚だったので軽めに。
問題は間食です…
何が来たと思います？
マクドのポテト🍟
ですよ。笑
差し入れでもらって
「ダイエット中なので…」
なんて言えないですよね？
なので
5本だけ食べました
いりません！なんて
感じ悪いでしょ？笑
それからもう1つ問題…
生理です。
空腹が…
というより
ストレスが…
ですよ。
🦦は本当に
精神的にしんどくなり
生活に支障が出るので
生理中は
ある程度食べるようにしています。
命の母ホワイトは
手放せません。
なので、
プロテインバーと
ディズニーリゾートの
チョコクランチと
業務スーパーの
ゼロカロリーゼリーを食べました
ここで、
オススメ商品
業務スーパーの
ゼロカロリーゼリー
https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=6850
これ、
めちゃくちゃオススメです。
原材料に
寒天とありますが
固くなく
プルプルした食感です。
強いて言うなら
こんにゃくゼリーかな？
しかも
お値段…
100円
安い、低カロリー、美味しい。
買わない理由がありませんよね？
しかも
2個付き。笑
さすがに
一気に2つは食べませんが
1つでも
食べ応え充分
🦦はりんごと
グレープフルーツ味を見かけましたが
他にもあるのかな？
個人的には
りんごがオススメです
また明日買ってこよーっと
そんな感じで
明日の朝は増えている予感…笑
大丈夫。
増えれば減る。
では…
この辺で…
いい夢みてください