こんばんは。
資格の勉強等が忙しくてなかなか時間が取れなかったのですが、なんとかまた本を一冊読了できたので記事にします。
ただ、ちょっと飛ばし読み的だった部分があるので、読書感想もちょっと薄い内容になるかと思います。
まあそれはさておき、今回読了したのはこちらです！
前に「脳が冴える15の習慣」という本を読んで大変感銘を受けたので、その著者さんの関連盆ということでこのたび読んでみました。
脳には機能的な制約があり、それを補う使い方を心がける必要があるとのことでした。
そのためには、やっぱり「睡眠」が必要なんですね。
最近、脳や精神関連の本・動画ばかりみていますが、どの著者さん・配信者さんも口を同じくして睡眠の重要性を説かれています。
早寝早起きはとても大事です。
それ以外にも、思考を整理する方法、集中力を維持する方法、アイデアの出し方、など、ビジネスでもプライベートでも活用できそうな手法がたくさん紹介されていました。
読書ノートに内容を抜粋したので、できそうなことから着手してみようと思います。
築山先生の本は分かりやすく実践しやすいのでいいですね。
またいい一冊と出会えました。
この記事もここまでお読みいただき、ありがとうございました。
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