秘密兵器。

今日からまた1週間が始まる

旦那は今週からまたさらに忙しくなり、私も今週は結構ハードなスケジュールだ

【朝ごはん】

鮭茶漬け✴️

まかない

ホットサンド‼️

今日はツナだよー⭐

キュウリ、ケチャップ、ツナ、ゆで卵、ブラックペッパー入り🎵

旦那の昼ごはん

コンビニ弁当🍱

旦那よ、さすがだ❕エコ割弁当を選ぶとは🎵

今日、先週調子が悪くて休んでいたパートさんと一緒だったんやけど、声が‼️

ガラガラとゆうよりカラカラほぼ聞こえない(笑)

めっちゃツラそう

接客業やからオーダー聞きに行っても声使うし、レジでも声使うし、客入ってきた時点で喋らないといけないだから私、出来るだけその人が声出さなくていいように頑張ったけど、それでもやっぱり完全にはフォローも出来ない

途中から咳もよく出るようになってた

明日も勤務入ってるけど大丈夫かな😅

で、私。

私もタイムカードおして帰る用意してる時くらいから気分が悪くなってきた

そして吐き気…

やや軽めの頭痛あり😵💥

とりあえず帰って、シャワーして身体をぬくめた。

すると少しマシになったけど、私もなんだか軽めのコンコンが出るぞ？

そして頭痛は続いてるし。

よし！あったかいものを食べよう(笑)

普通こーゆう時って、よし、EVE飲もう。とかよし、少し寝よう。とか考えるもんやろうけど、私はこれだった(笑)

そして即席で、きのこ雑炊🍜

プチっと鍋の寄せ鍋スープにご飯を入れてコトコト🎵卵がなかったので、舞茸と豆苗の海苔を入れた(笑)味変用に梅クラゲ❇️

食後、身体があたたまったのか、少しマシになった

【晩ごはん】

・豆腐と油あげの味噌汁

・野菜炒め

・豆苗の肉巻き

豆苗の肉巻き★

豆苗を豚肉で巻き巻きして、塩コショウ、片栗粉をつけて焼く。最後に火にかけながら味ぽんを絡めて完成

豆苗の食べ方でこれが一番好き💓

野菜炒め★

キャベツ、人参、玉葱、舞茸、豚肉を炒めて、鶏ガラスープのもとで味つけ🎵最後に醤油を垂らして完成

ホルモンのバランスだろうか。

またもやスースー炸裂そしてめまいが

胃の辺りが気持ち悪いのもそのせいかも。PMSが酷いので下腹痛も出だしてるし。

D25やしね。酷い時は2週間前くらいから不調続くし。

ま、ただの肩こりや全身凝りの可能性もあるんやけども身体、コキコキゆうしね。しかも夕方からなぜかまた右の肩甲骨辺りがつって痛みが残ってるしそんなとこつるなんて、老化現象でしかないんやけどな

でもそんなこと初めてではないので、秘密兵器登場‼️

てってれ～

テニスボールぅードラえもん風口調(笑)

テニスボールがちょうど肩甲骨に当たるように仰向けになってその上に寝るだけ⭐

ボールがちょうどツボに入って、つった後の痛みに響くのが気持ちいい　

あ。急に眠気来た‼️

このタイミング逃すとまた寝れないモード突入するのでおやすみなさい。