喉が…痒い
痛いのではなく痒いのだ
うがいしてもダメ。
ガ〰️❗と喉を震わせてみるけど、すぐに痒くなる
エアコンの風当たりすぎてるのかな。そんでもってホコリスゴいのかな😓
鼻と喉が弱い私は体調を崩しやすい。口呼吸やしね
一応自覚はしてるので1週間に2～3回は鼻うがいをするようにしてる★
はじめはめっちゃ嫌いやった鼻うがい。
コマーシャルでスッキリするっぽいこと言ってたから買ってやってみたけど、そもそも鼻が詰まっていて口呼吸の私にはやったところで通りやしねぇ…(笑)
左鼻から液を入れて右鼻から出てくる⁉️
なんじゃそりゃ‼️私は左から入れたらほぼ左から出てくるぞ。
そして右からは少し、残りは口からドロッとしたのが出てくる
→後鼻漏が激しいので基本今でも口から出てくる(笑)
それが今ではすっかり慣れ、左から入れれば右からほとんど出てくるようになった🎵+左から少量、残りは口から(笑)
そしてミントっぽい液なのでちょっぴりスースー感があってやった後は気持ちがいい
ただ１つ問題が…
なぜなのかは分からないけど。。。
鼻うがいをしてしばらく経ってから30分くらい？、鼻から急にボトッて結構な量の水が落ちる(笑)
はじめ、鼻水の塊が落ちた
って焦ったもん。けど鼻うがいをした後にしかならないし、落ちた直後はややミントの爽快感を感じるので、あーこれは鼻うがいの液が鼻に溜まってたんやなと理解出来た
なぜうがいしてる時に全部流れないのかは不明。
直後にふんふんってして液体全出しする努力はしてるんやけど(笑)
最後、鼻をすすって残ってそうなやつを口から出してるけど(笑)
家におる時に出るのはかまわんけど、外出しとる時とか友達と会ってる時になるのは嫌やな
マスクしてるけど、そこだけ濡れたら嫌や‼️かなり恥ずかしいよな(笑)
マスクににじみ出て、あ。あの子、めっちゃ鼻水出とるわぁ～とか周りの人に思われたくない
そんなことを考えながら鼻うがいをしています
さすがに毎日は無理やけどね。
あの液だってすぐなくなるし、毎回買いよったらいい値段するからね
普通の水じゃ痛いよな…絶対。
塩入れた生理食塩水だったら痛くないのかな❔
↑鼻炎や喘息ぎみ時の鼻喉の吸入する時は生理食塩水使ってる。説明書に水道水は鼻が痛くなるので生理食塩水をおすすめしますと書いてた。
【朝ごはん】
味付け海苔乗せ♪あとは粉納豆菌かけ生ハムサラダと、野沢菜昆布、ウムリン。
(笑)
旦那の昼ごはん
いつしたのか記憶がない(笑)前のお稽古から結構空いたから、最初の頃にしたのかな😅
