一気に背負っていない？

もともと人生、何も背負わなくたって、心臓は動くし、呼吸はするし、腹は減る。

「生きて行こう。」と頑張らなくても、自分を生かしているその大きな力にまかせておけば、過ぎて行くこともある。

この世に変わらないものはない。

この絶望的と感じている状況も、やがて必ず変わる。

だから、自分は背負うならせいぜい今の苦労だけにしよう。

過去や将来の苦労まで一度に背負うと苦しくなる。

思いをめぐらして今、全てを背負わないようにしよう。

自分が背負っているのは今、この瞬間の苦労だけ。
それで十分なんだ。