髪の調子がいまいち

昨年、コロナ→インフルA→インフルB と罹りました。コンプリートしかも食生活も乱れていました。

そのせいで、昨年に生えたと思われる髪の毛がいまいちです。。ほんと食生活大切。

肌はターンオーバーがあったのか？昨年の影響は受け終わってるようです。髪の毛は一度傷むとしばらく苦しみます

最近、早朝出勤・深夜残業で眠いです

ダイエットで出来てることは、ちゃんと３食食べることのみ。

前は、忙しくても過度な運動をしたり、夜遅いと夕飯を抜いたりしてました。今は体の声を聞けるようになってきました