大丈夫

これでいい

ネガティブでいい

不安でいい

これでいいよ

大丈夫

今日は1日中、自分に言い続けました

ここ数日ね、不調でしたの

不安で

怖くて

嫌われる気がして

既に嫌われている気がして

もう前みたいに愛されてない気がして

相手の反応がいちいち気になって

相手を信じられなくて

相手を試したくなって

それに輪をかけて（日本語あってる？

不安な自分をダメだと思って

怖い自分をダメだと思って

嫌われる気がする自分をダメだと思って

既に嫌われている気がしている自分をダメだと思って

もう前みたいに愛されてない気がしている自分をダメだと思って

相手の反応がいちいち気になっている自分をダメだと思って

相手を信じられない自分をダメだと思って

相手を試したくなっている自分をダメだと思って

自分のことをダメだと思う自分を責めて・・・

あんなことをした自分を責めて

こんなわたしだからダメなんだって責めて

いつまでも浮上できない自分を責めて

もう、この、ループ・・・

やばいよね、、、

全てを投げ出したくなるよね、、、

もういいーーーー！！！！！

ってしたくなるよね

そこだけは、、、

そこだけは、

なんとか、こらえましたよ拍手

そして、今日、ようやく上がってきました

ただいま

何があったかって詳しくは書かないけど

ってゆーか、何もないのよね

きっと

わたしが勝手に妄想を暴走させているだけなの

基本、いつも

不安になるわたしもOK

怖いわたしもOK

嫌われる気がしているわたしもOK

既に嫌われている気がしているわたしもOK

もう前みたいに愛されてない気がしているわたしもOK

相手の反応がいちいち気になるわたしもOK

相手を信じられないわたしもOK

相手を試したくなるわたしもOK

どんなわたしもOK

不安や怖い気持ち

相手を攻撃したくなる自分が

出てくるたびに

自分に伝え続けました

どんなわたしでも良いよ

大丈夫

これでいい

ネガティブでいい

不安でいい

これでいいよ

大丈夫

６時間くらいこれをやり続けたら

なんか、スーーーっと

いつもの自分の位置に戻ってこれました

そして、やっぱり今回も

わたしの妄想劇だと気づくことができました

渦中にいると、本当に苦しい

何をしてても嫌になる

でもね、これでも、

浮上は早くなった方だと思う

わたしなりに（笑

これからも何度も悪夢を見に行くと思うけど

それでも、何度でも自分を信じて戻ってこよう

自分を大事に

どんな自分でも

これがかけがいのない私

どんな私も全部愛おしみ、慈しむ

大事に大切に扱う

良くなろうとか

何かを修正しようとかしなくて良い

ありのままの自分を受け入れて

ありのままの私を取り戻す

自分の良さをどんどん発揮する

明日だにゃーーーー！！！

白魔女ちーちゃんとのZOOM対談♡

わたしは、ちーちゃんからどんなお話が聞けるのか

とっても楽しみっ！！！

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絶対無敵♡めいっぱい愛される可愛い女の子レッスン

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日時：3月27日 12時〜14時
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Queen's Tea Party

日時：4月の日程調整中です
場所：天神・博多周辺のカフェ
（お申し込み後に、ご連絡します
参加費：３０００円（飲み物代別）
定員：５名
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大丈夫大丈夫大丈

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Photo by しゅうくん

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