心屋認定カウンセラー
QA認定パートナーシップカウンセラー
のぞみです♡
ごきげんよう
先日のダイヤモンドコースの時に
とにかく疲れてるから休め。
今考えても、思考が正常じゃないから。
今は流されろ
と、何度も言われた
気づいたら、２４時間
体にギュって力が入っていたなぁって気づいた
それから、仕事をセーブして
出来るだけ寝る。
とにかく寝倒したし
年に２.３回しか入らなかったお風呂に
（１年中シャワー生活
毎日入ってみた
んでも、なんだかなー感は拭えなくて
昨日、お茶会の前に
「一人焼肉行きたい！！！！」
「1人で行きたい！！！」
という欲に駆られて
なんかね、これが、めっちゃ良かった
癒された〜〜〜〜って感じになった
焼肉で癒されるとか、ウケるよね笑
休むっていうのも大事だったし
わたしには
自分を丁寧に扱う時間
が必要だったんだと思う
忙しさにかまけて
簡単に済ませれるものは
出来るだけ簡単に済ませて
自分に手をかけて
時間をかけてあげる時間がなかったなぁーと
１枚ずつ、自分のために
お肉をじっくり焼いてさ
よく焼いたり
あんまり焼かなかったり
タレで食べたり
塩で食べたり
少しずつ変えて
これが好きだねーー
これはどうかなぁ？って
お肉の味を楽しむ。
なんか、それだけで
スッキリしたんだ〜〜〜〜〜
不思議。
だから、あれだと思う！
一人焼肉は瞑想だと思う！
（タイトル通り
自分と対話する時間
自分に優しくする時間
わたし、瞑想とっても苦手で
すぐ寝ちゃうから
こういう瞑想もアリだね
（本物の瞑想の人に怒られるかもしれない笑
あ、後さ、ジムで
ランニングも、かなり瞑想だと思う！
わかんないけど←
続々とお申し込みいただいておりますぅ〜〜〜！
世界中どこからでも、繋がってください♡
大丈夫大丈夫大丈
うん、きっとあの人も大丈夫
わたしも大丈夫だから
