2024.7.3(水) 特別企画、夏休み限定会員を募集します
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
継続は力なり‼️
この言葉は道場開設当時からの目標に活動して来ましたが、最初の敷居を低くする事で『少し興味ある』『続けられるか解らない』『実際にどんな事をするのか』などなどの疑問にお応え出来ると考え始める事にしました。
主な対象年齢は小1〜小６の男女になります。
未就学児童、中高生、保護者の方も可能ですが、小学生向きのメニューになります。
Ｑ１.服装は？
動き易い服装でポケットやボタンなどの少ないモノ。
Tシャツ、短パンなどが理想です。
Ｑ２.費用は？
５回コースが¥5,500、10回コースが¥6,600です。
初日に全額前払いになります。
Ｑ３.返金は？
皆勤出席してご不満な場合は全額変換致します。
途中で辞めた場合は返金出来ません。
Ｑ４.内容は？
５回コースの場合
あいさつ (立礼、座礼)
声出し (返事、お願いします、ありがとうございます)
準備運動 (ストレッチ、縄跳び)
基本稽古 (正拳突き、前蹴りなど)
移動稽古 (基本に動きを加えます)
型稽古 (個人差はありますがチャレンジします)
試し割り (最終日に試し割り、又は型演武を行います)
ミット打ち、正拳突き、前蹴りなど
スパーリングは行いません。
基礎体力 (フィジカル)
後片付け、掃除も行います。
10回コースの場合
5回コースに加え、柔術クラスをおすすめします。
後ろ受け身、前回り受け身、横受け身
前転、後転、側転、開脚、ブリッジ
エビ、柔術立ち、引き込み
バックチョーク、腕十字固め、三角絞め
セルフディフェンス(前から、後ろから、抱っこ)
その他フィジカルトレーニング
柔術クラスに参加される場合は柔術着が必要になります。(最終日迄のレンタル道着は¥500です)
本日の稽古
川島本部
18:30-21:00
整列、正座、黙想
ラダー
十字飛び
縄跳び (30秒-3R)
基本稽古
移動稽古
ロープ上り
型稽古
ミット (変則技3種)
間合いの詰め方
スパーリング
