2024.6.15(土) 苦手克服、絶対に逃げない性格を作りたい。
月 川島町-18:00-20:00 空手
火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
水 川島町-18:30-21:00 空手
木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術
金 坂戸市-18:00-20:00 空手
土 川島町-18:30-21:00 選手クラス
【本日のニュース】
好き嫌いは誰にでもあります。
好き嫌いが一概に『悪』とは思いませんが、キライが多いと生きづらいのも事実です。
道場稽古での好き嫌いって何だろう？
基本稽古？
型稽古？
ミット？
スパーリング？
ここでも好き嫌いはあると思います。
嫌いな事や苦手な事はやりたくないし、気持ちも乗らない筈です。
道場では食べず嫌いになって欲しくない事もあり、一通りの事は頑張って貰いますが、例えばスパーリングが苦手な場合は、無理やりやって貰うのでは無く、見学したり、ミット打ちしたりもアリ何です。(そのタイミングで声を掛けて貰えれば大丈夫です)
誰でも体調が良くない時もあるし、怖さを感じてしまう事もあります。
各自の状況次第で臨機応変に対応出来るので慌てる必要はありません。
見学も立派な稽古の一環です。
見る＋学ぶ＝見学ですがら‼️
本日の稽古
川島本部 (選手クラス)
18:30-21:00
縄跳び
もも上げ
ロープ潜り
ドリブル(バスケ)
風船なげ
ミット
スパーリング
休憩
柔術基礎運動
突っ込み絞め(上下)
大内刈り
柔術スパーリング
もも上げ(ひざ蹴り)
軸足をブロックに乗せ、蹴り足を連続的に素早く上げます。
ロープ潜り
両足でロープを飛び越え、うつ伏せで横に移動して潜ります。
柔術スパーリング
見習生のりくと君は柔術着も無い状態ですが、道場生以上に頑張っていました。
勝ち抜きワンマッチ
実力下位の順に勝ち抜き方式での短期決戦です。
見応えのあるワンマッチ
さら✖️しん、実力的には少しだけ差はありますが、油断をしてしまうと逆転も有り得る組み合わせです。
練習終わりに本日の反省点やアドバイスを伝えてから黙想します。
ホントはキチンと正座しなきゃダメなんですが…
終わってから個人的にフォローしました。
土曜日のクラスはキツいかも知れませんが…
試合で結果を出したい。
メンタル強化をしたい。
子供達と汗を流したい。
参加メンバー募集中です
