2024.5.29(水) らいき君、夏合宿にエントリーしました❗️

【試合、行事予定】

6/2(日)

6/9(日)

全極真神奈川県大会

川崎市幸スポーツセンター

小３男子／結城 心

6/28(金)

IBJJF

アジア柔術選手権

千葉ポートアリーナ

6/30(日)

アマチュア修斗

リバーサルジム東京スタンドアウト

ウェルター級 (-77.1kg)

野澤エディ

6/30(日)

茨城県空手大会

下館総合体育館

大倉理菜

【夏合宿】

第21回 野澤道場夏合宿

7/27(土)〜7/28(日)

研修会館 (東秩父村)

一次締切 5/31(金)

(二段) 野澤エディ

(四級) 近藤そら

(無級) 近藤たくみ

(無級) 榎園らいき

【Tシャツ注文】

道場のオリジナルTシャツ注文を受付中です。

６月からの夏季シーズンでは、道場Tシャツでの稽古参加も出来ますのでこの機会に是非ご検討下さい。

5/31(金)締切

【稽古時間】

月 川島町-18:00-20:00 空手

火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術 

水 川島町-18:30-21:00 空手

木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術 

金 坂戸市-18:00-20:00 空手

土 川島町-18:30-21:00 選手クラス

【本日のニュース】

今年の夏合宿は埼玉県で唯一の『村』でもあります『東秩父村』に決定しました。

研修会館！名前のイメージは硬い感じの宿泊先ですが、先日内見させて頂き、室内はキレイでお風呂もトイレも良い感じなので安心出来ました

最終締め切りは7/20ですが、早期エントリーがお得なのでオススメです。

参加メンバー⬇️

エディ(黒帯)、そら(緑帯)、たくみ(白帯)、らいき(白帯)

合宿２日目には昇級審査も行います。

厳しくも楽しい、夏の思い出を作りましょう

本日の稽古

川島本部

18:30-21:00

ラダー

十字飛び

縄跳び

整列、正座、黙想

立礼、座礼、正座のやり方

基本稽古

移動稽古

型稽古

ミット

突きの受け方

突き限定のライトスパーリング

下段の受け方

下段限定のライトスパーリング

ライトスパーリング(30秒-3R)

ミドルスパーリング(1分3R)

フリースパーリング(1分30秒-8R)

ミットラッシュ(30秒3R)

バーンマシン

ミニサーキット(4種3R)

整列、正座、黙想

正座の手順、お辞儀の仕方を繰り返しました。

基本稽古は大きな気合いで頑張りました

休まず稽古に参加しています。←偉いよ

ミットに全力キック‼️

上手く強くなっています

皆んなでグーパーの握力トレーニング

スパーリング←ガチンコではありません。

ミットラッシュ←コレはフルパワーです。

バーンマシンにチャレンジ←ファイト〜

サーキットトレーニング←スピードを意識しよう。

暑い中、皆さん頑張りました

野澤道場では、新規メンバーを募集しています。

見学、体験入会はお気軽にお問い合わせください。

nozawadojo@gmail.com

080-4358-3965 (のざわ)