2024.5.20(月) 道場に格闘コミックス(ハナカク)を置きました。

【試合、行事予定】

5/25(土)

5/26(日)

6/2(日)

JBJJF 

東日本柔術選手権

エスフォルタアリーナ八王子

青帯、フェザー級

野澤良徳✖️小池研身

6/9(日)

全極真神奈川県大会

結城 心

6/28(金)

IBJJF

アジア柔術選手権

6/30(日)

アマチュア修斗

野澤エディ

6/30(日)

茨城県空手大会

大倉理菜

【稽古時間】

月 川島町-18:00-20:00 空手

火 川島町-18:30-21:00 空手、柔術 

水 川島町-18:30-21:00 空手

木 川島町-18:30-21:00 空手、柔術 

金 坂戸市-18:00-20:00 空手

土 川島町-18:30-21:00 選手クラス

【本日のニュース】

格闘技コミックスの『レッドブルー』に続き『ハナカク』全4巻を道場に置きました。

少し早目に道場入りした時に読んでください。

本日の稽古

川島本部

18:00-20:00

試合が近づいて来ました。

5/25-MMA-4名

5/26-空手-2名

6/2-柔術-しはん←減量中で空腹です

ラダー(10種)

十字飛び

縄跳び

整列、正座、黙想

基本稽古

移動稽古

型稽古

ミット

サンドバッグ抱き付き

ロープ昇り

外で休憩(

ライトスパーリング(30秒3R)

ミドルスパーリング(1分3R)

フリースパーリング(1分30秒3R)

タックルの切り方

MMAスパーリング(3分2R)

フィジカル

整列、正座、黙想

気合い入ってます

型稽古、先ずは順番を覚えよう

休憩時間にブレイブボード

スパーリング

ローテーションでパートナーをチェンジします

最後まで頑張りました

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nozawadojo@gmail.com

080-4358-3965 (のざわ)