酵素玄米と骨盤ケアクラス

こないだbemyselfさんにいただいた酵素玄米炊いてみたよー！

3～5日炊飯器で発酵させて食べるんだって

楽しみ！

が、しかし、待ちきれず早速炊きたてを食べちゃった

普通に美味しかった！

けど、また経過を報告しますね

そうそう、先日bemyselfに美咲先生の骨盤ストレッチのクラスに行ってきました！

こんなポーズや、

地味な動きなんだけど、骨盤や下半身にじわじわ効く動きのオンパレード！

骨盤の動きもよくなりそうだし、

脚も綺麗になりそうだなぁと思いましたよ！

ぜひ体験してみてね～

美咲先生と！

楽しかった！