ブランチに

チリスープを作りました

卵とアボカドトッピング～

はいらなかったかも

でもスープは美味しくできました

体があたたまって良いです

つくりかたは簡単、

鶏ひき肉

セロリ

玉ねぎ(みじん切り)

にんにく

パプリカかピーマン

キドニービーンズ

トマト缶

チリパウダー

クミンパウダー

コンソメ

お好みでキャベツなど、

①オリーブオイルににんにくを入れら

鶏ひき肉を炒める

②タマネギを炒め、セロリ、パフリカを炒める

③油が全体にまわったらトマト缶とキドニービーンズを入れしばらく煮て

④水（様子を見ながら調整してください）とコンソメをいれしばらくコトコト

⑤チリパウダー（多め）、クミンパウダー、塩こしょうで味を整えたら

できあがり

ほぼキーマカレーと作り方が同じなので、残りはカレー粉をたしてカレーにアレンジ

あー、美味しかった

ごちそうさまでした。