ヨガday2本目

まさかの

2本目です。


ハシゴヨガ


今日は来日中の久美子さんの貴重なクラスがあったので、


迷ったけど、レベル1のクラスだったし、体力が残っていたのでgo to 2本目


今日のテーマは


散りゆく桜のように、
執着せずに今一瞬を楽しむということ


執着しないためには、


自分の人生、その時その時を、『気に入る』事


素敵な言葉だったなぁ。


じっくりと呼吸を味わいながら、自分が最後は蓮の花になったような瞑想をしてくださいました。



やっぱり、久美子さんのクラスは瞑想が素敵～心が静かになりますね


癒された～



マサさんのクラスで、楽しくたっぷり学び、久美子さんのクラスで心のヨガをして。



ヨガだけの贅沢な一日でした



こんなことができる、


ニート


って最高



そして2クラスで力を使い果たし、心地よい脱力感


合間に食べた

桜シフォンとトールsizeのcoffeeがたたって



前屈が苦し～かったけど、




ビーヨガ行ったら

会うと楽しくなる菅井さんにも会えたし、


会うと元気になる愛ちゃんにも会えたし


今日一日気に入りました～












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