秋ヨガ

またまたUTLで四季のヨガ１００分クラス・秋ヨガ やります

次回は１０月２３日の土曜日



10月23日( 土)　
10:00-11:40(100min)
【場所】UTL4F
【料金】3500 円

お申し込み↓

http://shop.utl.me/?pid=21856909

いやいや今年の夏は暑かったですね

忙しく動き回った夏も終わり、少しづつ秋の気配～

秋は空が澄んでて気持ちいいですよね！

何をするにもいい季節…食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、収穫の秋！

しかし、この時期に気をつけなきゃいけないのが、乾燥！

１０月半ばになると、空気が段々と冷たく乾燥してくるので、風邪をひきやすくなったり、肌が乾燥したり…

暑かった夏の疲れや、冷えがでてくるのもこの季節です。

秋ヨガでは秋に大活躍する肺と大腸をしながら、

呼吸をしやすくために肩まわりを柔軟にするポーズ、腸の動きを活発にするポーズを沢山組み込んでいきたいと思います。

モチロン、チャクラも意識しながら季節に適応する心とカラダづくりをしていきます

お問い合わせ

アンダー・ザ・ライト ヨガスクール[UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL]
東京都渋谷区代々木1-53-4 奨学会館4F　　http://www.underthelight.jp/

電話　03-5351-5501

詳しくはアンダーザライトのホームページへ　http://www.underthelight.jp/news/2010/09/1023vo3.html 　

お申し込みはご問い合わせページをご覧下さい　http://shop.utl.me/?pid=21856909

TEL 03-5351-5501