緊急ですが今月のbe my self告知

告知が間近になってしまいましたが今月も中目黒のbe my self のヨガクラスがあります！

まずは来週　木曜日
（ｃ）yoga journal

８月１９日　１９：００～　は　長谷川ミキちゃんのクラス

今回のテーマは夏バテ対策のヨガらしいですよ～♪

いつも人を元気にしてくれるミキちゃんのヨガ！

暑で夏バテ気味の方も元気になるに違いない♪

是非！

そして私のクラスは、　再来週　木曜日

８月２６日　　１９：００～　です！

さてさて、７つあるチャクラのお話と共にさせていただいてきたbe my selfのこのクラスもいよいよ７回目

（メジャーなチャクラは７つあるなんて言われてますので）

という事で今回のテーマはサハスラーラチャクラ！と言いたい所ですが、

この頭頂にあるとされるサハスラーラ、

『自己を超越するチャクラ』　なんて言われている場所。

このチャクラはバランスを整えるというものではありません。

体の下の全てのチャクラのバランスが整う事で、自然と感じられるもの。

なので今回のテーマは

ヨガ&チャクラ瞑想　にしようと思います！

体全体を調整する、いつものヨガをしながら、

等身大で感じられる、それぞれのサハスラーラをちょっと意識できたらな～なんて気持ちでやってみようと思います。

と、

テーマの話をすると、なんだか難しい事のように感じられるかもしれませんが、

難しく考えず、

普通のヨガ&ちょっと瞑想　　してみよう～という軽い気持ちで来てくださ～い！

楽しみましょう！

ではでは、まだまだ残暑が厳しいようですが、残りの夏を楽しみましょ～う

両クラスともに、

ご予約&お問い合わせは
お電話　03-6412-8381　　

メール　 studio@bemyself.jp 　
詳しい場所、詳細はbe my self のHPをご覧くださ～い