マック久美子先生クラス

昨日はお菓子教室の後、皆で我が師匠、マック久美子先生のヨガクラスへ

日本に居る時が少ない先生なので、貴重なクラスなのです

昨日のテーマは　『視野を広げること』

私達は忙しい今の生活にとらわれて、色んな苦しさを抱えているように思うけれど、

視点を変えれば、それは不幸せではなく幸せなことかもしれない…

みぞおちにある、マニプラチャクラのバランスを整え視野を広げるというアプローチでした。

ついつい前のめりになってしまう私達ですが、少し引いて冷静に見ながら、そして感謝を忘れない毎日をおくっていればオールokですよね、きっと

相変わらずの澄んだ声に私も、お友達も癒されてましたよ～

そしてこの写真は先日、菅井悦子ちゃん達と久美子先生のクラスに行った時の写真↓

この日のクラスはまた違って、レストラティブも取り入れたゆっくりしたクラス。

毎回沢山の人に癒しを与える久美子さんのクラスはやっぱり素敵

いつもその姿勢に沢山の事を教えられます。

そして、悦ちゃん達は明日からテストらしいです

思い出すだけでそれはもはや無の境地

頑張れよ～う