メロン♪

こんにちは～イエイ♪初物メロン～

今日の朝はメロンを食べて涼やか～♪

アーユルヴェーダによると６月はオレンジや明るいイエローなどの物を意識すると良いみたいお、メロンぴったりじゃ～

ってヨガジャーナルに書いてあっただけなんだけどね

6月は水の要素が多くてむくみやすくなるからそれを解消するような食べ物や　運動を～！だって

では皆さま、残りの梅雨も　むくみに負けず、元気に乗りきりましょ～～う