今日は
母を乗せて
母のお姉さんのお宅に
いくつになっても
兄弟姉妹っていいですね
いつも若々しくて
お肌もピカピカ✨
姿勢も良くて
60才で車の免許を取り
83才で新車を買って
本当にパワフル！
そんな叔母さんが
肩ががあがらなくなり
病院では四十肩といわれたそうで。
早速、習いたての整体を
体験してもらいました
そしたらビックリ！
叔母さんの身体の柔らかいことっ
背中まで
余裕で腕は回るし
股関節もグルグル回るし！
普段、何かしてるの
と聞くと
毎日のストレッチと
骨盤緩める体操をしてるんだって✨
丁度、叔母さんの家に向かう
車のなかで
宮城県は肥満率が
日本でワースト1なんだって、
という話を母が言ってて。
それって、10年位前に
私も聞いた話だよ？
未だに？？？みたいな。
何でかね？
食事？
運動？
なんて。
でもさ
食事も運動もあるかもしれないけど
肥満も
身体の維持も
各々の意識
なのではないかね？
同じものを食べても
同じ運動をしても
違いが出るのは
その人の意識が違うんじゃない？？
歩くにしても
座るにしても
声を出すにしても
表情ひとつにしても。
私さ
声が低くてね。
同じ返事にしても
同じ言葉を放っても
怒ってる？とか
疲れてる？とか
楽しい？とか
よく聞かれてて。
あるときから
ちょっと意識して
トーンを上げてきたの。
そうしてて気付いたのが
トーン上げると
表情のトーンも比例してあがること。
出来ないことはないけど
明るい表情で
低い声は出にくいこと。
声の性質はそれぞれだから
あくまで、自分の基準の高低差ね。
そうすると
胸の辺りにゆとりが出る感覚で
呼吸が深くなるな～。と感じ
呼吸が深くなると
なんていうか
普段の自分よりも
おおらかな自分が
そこに存在してることに気付いたの。
まぁ、これは
私のひとつの気付きとして
例えなんだけど。
こんな感じで
歩くときも
股関節から歩くように大股で、とか
座るときも
仙骨？骨盤？立てるように座る、とか
口角とか
目の開きとか
これはメイクの意識からも
私は大きく影響されてるなぁ。
つまりさ
単純に
綺麗になりたいし
綺麗でいたいのよ。
生まれもった
自分の素材で
最大限に
美を追求する。
その、意識なんだと思う。
自分の思う美しさを
貪欲に求め、意識する人々。
そんな人たちが
若々しく
艶っぽく
可愛らしくて
パワフルな
そんな輝きを放っているし
身体にダイレクトに
反映されてくるんじゃないかな
それだけじゃないと思うけど
それもひとつ、ありそうだな
そんな事を感じた
一時でした
叔母さんの描く絵も素敵で
それとさ
自分が自分に
綺麗だなぁ～✨と
感じてくると
イライラする頻度が
かなり減る。
わけのわからない
自己否定も、減る。
当然
他人のことも
凄く良い意味で
どうでもよくなる。
他人への過剰な
否定も
期待も、減る。
綺麗でありたい欲は
平和しか生まない。
素敵
そんなこと書いてるうちに
美味しそうなご飯が
いただきまーす