年末から体調を崩してしまい、ひどい咳に悩まされていましたが、ようやく少しずつ回復してきました
本当なら今頃、走り初めや初詣を済ませているはずだったのですが、今年はまだ。なんともスローな幕開けとなってしまいました。
幸い、お休み期間中だったこともあり、職場や家族に大きな迷惑をかけずに済んだのが、せめてもの救いです。
2026年を最高の1年にするためには、この1月の過ごし方が本当に大切になります。遅まきながら、ここからしっかりと目標を設定して、エンジンをかけていこうと思います
1月のマイルストーン：焦らず、けれど着実に
体調不良からのリスタートとなる1月。今月は無理にアクセルを踏むのではなく、1年を走り抜くための「土台（ペース）作り」に徹底してこだわります
1. ランニング：120km
3月のハーフマラソン完走に向けて、まずは眠っていた脚を呼び起こします。 理想は月間150kmですが、病み上がりということもあり、今月は無理せず120kmに設定。週3〜4回のランニング習慣を取り戻し、一歩ずつ走れる体に戻していきます
2. 社労士勉強：60時間
資格試験の勉強も、まずは習慣化がすべて。 今月は「雇用保険」と「健康保険」の2科目を1周することをノルマに掲げます。机に向かう時間だけでなく、スキマ時間をいかに「勉強モード」に変えられるか。自分なりの勝ちパターンを模索する1ヶ月にします
3. 筋トレ：月8回
ジムでのトレーニングは、週2ペースを死守します。 ランニングだけでは作れない、引き締まった「細マッチョ」への最短ルート。
ここも焦らず、正しいフォームと習慣を定着させることから始めます
4. 自室の清掃：清潔キープ
今年のスローガン「整理・整頓」の第一歩です。 目指すのは、余計なものが一切ない、ホテルのシングルルームのような空間。ノイズを徹底的に取り除き、仕事にも勉強にも100%集中できる「聖域」を作り上げます
5. 貸店舗整備：2階を「募集開始」の状態へ
所有している店舗物件について、現在は1階の入居者を募集していますが、2階の片付けがまだ手付かずの状況です。 今月中に自分の荷物をすべて整理し、2階も募集にかけられる状態まで仕上げます。不動産賃貸も、結局は「動くか、動かないか」。行動こそがすべてだと肝に銘じて取り組みます
新年早々、5つもの目標を掲げました。「少し多いかな？」とも思いますが、どれも着実に動けば必ず達成できることばかりです。
2026年を最高の1年にするために。 まずは自分との約束を一つずつ守り、自信を積み上げていこうと思います。
さあ、理屈はここまで。 まずは、目の前の「部屋の掃除」からスタートします
