どんな雑穀をお米に混ぜる？

玄米、あるいは分搗き米に、雑穀を混ぜて炊いて食べることがあります。

どんな雑穀を混ぜるか？ですが、
陰陽五行を参考に、季節と気になる臓器を対応させると、以下のような感じになります。

春　－　肝・胆　－麦
夏　－心・小腸－きび
土用－　胃・脾－粟
秋　－肺・大腸－玄米
冬－　腎・膀胱－小豆

あとは、
デトックスしたいとき・・・ハトムギ・小豆

（我が家にはあまり関係ないですが・・・）
やせすぎの人を、ちょっと体力つけて太らせたいような時は、餅系のものを混ぜるといいので、
黒米（もち米なので）・もちきび・もちあわ

という感じ。。。