孤独を感じてどうしようもないときの、処方箋。
孤独を感じること。誰でもあることだけど、孤独を感じている時は、「私だけ孤独になっている」って思っちゃいがち。それが「孤独だと感じる」っていうことだから。孤独は悪いことではないけれど、感情はネガティブなものだからやっぱり嬉しくなくて、あまり心地よくない。孤独を紛らわそうと人と連絡とったりSNSに投稿したり楽しいビデオを見たり。それ自体も全然、悪いことじゃない。ただ、孤独から目をそらそうとばかりしちゃうと自分で自分の心のお世話ができない人になってしまう。紛らわすことは悪くない。そうすることで、実際に気持ちは楽になる。でも、寂しい気持ちは、寂しい気持ちのまま、感じきってあげてほしい。寂しい気持ちをまるでなかったことのようにしちゃうとその感情は感じてもらえずにあなたの中に残ってしまう。そうして、ふとした時に感じきれていない、残った感情が湧き上がってきて感じきるまで何度でも出てきてしまうから。ネガティブな感情はあまり心地よく感じないかもいしれないけどその感情も、あなた自身を自分で理解する上ではとっても大切なもの。ポジティブも、ネガティブも、どっちも同じくらい大切なあなたの感情。だから、紛らわすことはしてもいい。でも、目をそらすことでは根本的な解決は難しいこともよかったら覚えておいてくださいね。LINE＠メルマガ始めました！あなたの毎日の生活がちょっと幸せになれるようなそんなメッセージをお送りしています(*^^*)↓からアクセスして登録してくださいね！
