孤独感があるときは、自分と仲良くなるチャンス。
最近予定もなくて、
仕事もなにか役に立っている感じがしなくて、
家族ともちょっとギクシャクしている…。
誰かと喧嘩をしているわけじゃないけど、
なんか孤独感・・・。
人には必ず感情の波があるからね。
充実感を味わっているときがあるっていうことは、
そうじゃないときもあるっていうこと。
孤独は、きっと
自分自身と過ごす時間だと思います。
誰かの前だと、少なからず、「見せたい自分」を演じてしまいがち。
だから、なんにも演じていない、
素の自分でいる時間が大切。
全くの素の状態で、リラックスして、
「私はどんな気持ちで毎日を過ごしていたいだろう？」
そう質問していこう。
あなたがホッとするような、好きなことをする時間をとって
自分に好きなことを好きなだけやらせてあげよう。
あなたの内側の気持ちが大切。
現実はあとから付いてくるからね。
現実を変えようとすると、苦しくなっちゃうからね。
自分の内側の気持ちを味わうこと自体が成功だよ。