一人になる時間を定期的に作ってあげよう。
やらなきゃいけないこと、
考えきゃいけないことが山積みかもしれないけど、
意図的に、何も考えない時間、
何もしない時間、
自分とともにいる時間を作ってあげよう。
少しの時間でも構わないから、
しなきゃいけないことを脇において、
自分だけのための時間を作ろう。
あなたは、
しなければいけないことをこなすために
生まれてきたんじゃないからね。
本当のあなたを生きていくために、
自分がどんな人なのかを思い出していくために、
本当の幸せをいっぱい味わうために、
生まれてきたんだよ。
やらなきゃいけないことは
ちょっとくらいやらなくたって大丈夫だからね。
素の自分でいる時間、
ホッとする時間、
ボーッとする時間、
そんな時間が
本来のあなたに戻してくれるからね。
あなたの人生は、
あなただけのものだからね。
だから、あなたは
自分のために生きていいんだよ。
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