目の前の人が
どんな気分でいたとしても、
あなたの気分は
あなたが決めていい。
相手は、相手の事情で
その気分でいるんだ。
相手は、相手の事情で
怒っていたり、
悲しんでいたり、
イライラしていたり、
落ち込んでいたりする。
その人の気持ちは、
その人の責任。
だから、その気分の原因も、
その人なんだ。
気持ちは、本人がどんな価値観を
大切にしているかに
気づくためのバロメータ。
どんな感情も、
本人がどんなことを大切にしていて、
何を望んでいて、
何を恐れているかを
明確にしてくれるためにある。
だから、
相手がどんな気分でいようと、
あなたに責任があるわけじゃないんだ。
そして、あなた自身の気分の責任も、
あなた自身にある。
自分の気持ちの責任を取っていくと、
相手の気分に流されなくなってくるよ。
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