5/13・ダイエットと強い雨 ＋シュガー(byMaroon5)

まず初めに

まず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、

少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。
つまり、ダイエットで大事なこと
１．咀嚼を徹底
２．食事の量と質・時間を考えて過食しない
３．生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ
４．運動を適度に行い消費カロリーを増やす。

当たり前の事なのですが、守れていません。、そこで

何度も言及してます。痩せたいので。今年こそ。

昨日体重計に乗ったら73㌔でした。やばし。

特に、昨晩の過食を反省しています。

強い雨

外は激しい雨が降っている。そこで一思案（ひとしあん）。

今日はプログラム学習に行きたいと考えていたのだが

この雨の中、パソコンを持っていくのが大変である。

イメージしてしまうのが永田町の駅で出口が幾つもあるので

何時も出る時に迷ってしまう。かりに成功すれば10歩で

目的地のビルにたどり着ける。ところが、

国会近くの出口に出てしまったら結構濡れる筈である。

また、会社の最寄り駅から会社に行くまでに連絡バスで行くか

歩いて40分かけるかで濡れる度合いが異なる。

考えた結論としては朝は連絡バスを使って通勤して、

夕方は雨がやんでいる可能性が高いと考えます。

それだから、一応パソコンをもって会社に行こうと思います。

そして今朝も食事の後で口の中が食事モード。

舌先で米粒を探して歯間を確認してます。

食事中もこんな感じで口の中を意識してカミカミ出来たら

食事の効果も上がるでしょう。

＜残件＞

・株のネットでの売却

・物理ブログでの密度汎関数

・防犯カメラ導入の日程調整＜＜5/25の予定

そして、

以後も私事を沢山発信していきます。

これからもどうぞよろしくお願いします。

そして、少し早いですが5月の曲は

Maroon5のシュガー。

今月も新しい歌を覚えます。

6月の花嫁たちが出て来る前に確認しておきたい。

つまり、

マルーン５のシュガーがジュン・ブライダルで

沢山流れる前に覚えておきたくなりました。

I'm hearting baby,I'm Broken down,

I need your loving loving, I need it now.

When I'm without you, I'm something weak.

You made me beggin beggin, I begg my knees.

I don't wanna need your Love, 

I just wanna deep in your love.

and It's killing me when you are away, 

Oh baby,　Cause I don’t care where y are,

I just wanna be there where you are.

And I gotta get one little taste.

you are Suger! Yes please! 

Want you come and put it down on me!

そして、実のところは、

I’ｍ hurting baby, I'm broken down.

I need your loving,loving I need it now.

When I'm without you. I'm something weak.

You got me begging begging I'm on my knees.

I don't wanna be need your love.

I just wanna be in deep your love.

And it's killing me when you're away.

Ooh baby,Cause I really I don't care where y are .

I just wanna be there where you are

And I gotta get one little taste.

Your  Suger!  Yes please.

Won't you come and put it down on me.