ダイエット
まず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、
少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。
つまり、ダイエットで大事なこと
１．咀嚼を徹底
２．食事の量と質・時間
を考えて過食しない
３．生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ
４．運動を適度に行い消費カロリーを増やす。
当たり前の事なのですが、守れていません。、そこで
何度も言及してます。痩せたいので。今年こそ
昨日体重計に乗ったら72㌔でした。やばし。
Nowkouji226.com のブログ
今晩のネット作業としては以下。
・Latexの問題に取り組みたい＞＞日本語環境を再構築
・物理ブログに4月投稿の新規記事を検討＞＞継続作業
・AIブログの関連記事を整理（特に将棋AI)＞＞継続作業
以後も私事を沢山発信していきます。
これからもどうぞよろしくお願いします。
そして、少し早いですが4月からの曲は
Maroon5のシュガー。
今月も新しい歌を覚えます。
6月の花嫁たちが出て来る前に覚えておきたい歌です。
マルーン５のシュガーがジュン・ブライダルで
沢山流れる前に覚えておきたくなりました。
I'm hearting baby,I'm Broken down,
I need your loving loving, I need it now.
When I'm without you, I'm something weak.
You made me beggin beggin, I begg my knees.
I don't wanna need your Love,
I just wanna deep in your love.
and It's killing me when you are away,
Oh baby, Cause I don’t care where y are,
I just wanna be there where you are.
And I gotta get one little taste.
you are Suger! Yes please!
Want you come and put it down on me!
そして、実のところは、
I’ｍ hurting baby, I'm broken down.
I need your loving,loving I need it now.
When I'm without you. I'm something weak.
You got me begging begging I'm on my knees.
I don't wann be need your love.
I just wanna be in deep your love.
And it's killing me when you're away.
Ooh baby,Cause I really I don't care where y are .
I just wanna be there where you are
And I gotta get one little taste.
Your Suger! Yes please.
Won't you come and put it down on me.
うん。良い歌