まず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、
少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。
つまり、ダイエットで大事なこと
1.咀嚼を徹底
2.食事の量と質・時間を考えて過食しない
3.生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ
4.運動を適度に行い消費カロリーを増やす。
当たり前の事なのですが、守れていません。、そこで
何度も言及してます。痩せたいので。今年こそ
言動一致。(?⇒2024年は73キロスタート↓)
好ましい動きが出てきた
「I heard you on the wireless back in '52
Lying awake intent at tuning in on you
If I was young it didn't stop you coming through
Oh a Oh
They took the credit for your second symphony
Re-written by machine, a new technology
And now I understand the problems you could see
Oh a Oh I met your children
Oh a Oh What did you tell them
Video killed the radio star x2
Pictures came and broke your heart
Oh a a a Oh」
帰宅後のスケジュールは
①20時時までにブログの整理を進める
②21時までにプログラムでの問題を整理する
③21時までにPython学習を進める(昨日は未達)
こうして
時間を区切って作業を間違いなく進めます。
今日も皆さん、
有意義な休日を過ごしましょう。
時は金なり。感謝を込めて。
LadyGaGa(B.D.W.)