ダイエット
まず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、
少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。
つまり、ダイエットで大事なこと
１．咀嚼を徹底
２．食事の量と質・時間を考えて過食しない
３．生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ
４．運動を適度に行い消費カロリーを増やす。
当たり前の事なのですが、守れていません。、そこで
何度も言及してます。痩せたいので。今年こそ
言動一致。（？⇒2024年は73キロスタート↓）
お嫁のいびき
お嫁がいびきをかいている。
珍しいことです。そもそも、
昨晩は三時過ぎまでYouTubeみていて
今日は幼稚園に行く日だから
睡眠時間4時間くらいでしょうか。
娘に「YouTube禁止！」
とか言っておきながら
自分がやめられないのだから
何時か娘も文句を言い出すはずです。
何だか矛盾している。
そんな事を気にせずに
今はいびきをかいています。
今日のこれからのスケジュールは
①20時時までにブログの整理を進める
②21時までにプログラムでの問題を整理する
③21時までにPython学習を進める
こうして
時間を区切って作業を間違いなく進めます。
今日も皆さん、
有意義な休日を過ごしましょう。
時は金なり。感謝を込めて。
LadyGaGa（B.D.W.)
It doesn't matter if you love him
Or capital "H-I-M" (M, M, M, M)
Just put your paws up
'Cause you were born this way, baby
My mama told me when I was young
"We are all born superstars"
She rolled my hair and put my lipstick on
In the glass of her boudoir
"There's nothing wrong with loving who you are"
She said, "'Cause He made you perfect, babe"
So hold your head up, girl, and you'll go farI