ダイエット
まず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、
少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。
つまり、ダイエットで大事なこと
１．咀嚼を徹底
２．食事の量と質・時間を考えて過食しない
３．生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ
４．運動を適度に行い消費カロリーを増やす。
当たり前の事なのですが、守れていません。、そこで
何度も言及してます。痩せたいので。今年こそ
言動一致。（？⇒2024年は73キロスタート↓）
時は金なり
昨日は会社の同僚と飲んで楽しかったのです。
しかし、
その分、
朝は寝坊して2時間遅れの作業となっています。
それだから時間を貴重に考えます。
今日のこれからのスケジュールは
①7時までにブログの整理を進める
②8時までにプログラムでの問題を整理する
③9時までにPython学習を進める
こうして
時間を区切って作業を間違いなく進めます。
今日も皆さん、
有意義な休日を過ごしましょう。
時は金なり。感謝を込めて。
LadyGaGa（B.D.W.)
It doesn't matter if you love him
Or capital "H-I-M" (M, M, M, M)
Just put your paws up
'Cause you were born this way, baby
My mama told me when I was young
"We are all born superstars"
She rolled my hair and put my lipstick on
In the glass of her boudoir
"There's nothing wrong with loving who you are"
She said, "'Cause He made you perfect, babe"
So hold your head up, girl, and you'll go farI