ダイエット

まず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、

少しでcも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。

つまり、ダイエットで大事なこと
1.咀嚼を徹底
2.食事の量と質・時間を考えて過食しない
3.生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ
4.運動を適度に行い消費カロリーを増やす。

 

当たり前の事なのですが、守れていません。、そこで

何度も言及してます。痩せたいので。今年こそ

言動一致。(?⇒2024年は73キロスタート↓)

 

時間を大事にします

こんなことを書きながら時間を見てます。
ドンドン過ぎていく。大事にしないといけません。
 
その為に歯優先順位をつけて、いつも計測。
一つ一つの作業を少しでも整えて
お食事の時に「コメ一粒でも残さない」立場で
忘れたくない事は忘れないで進みます。
 
今晩もパソコン開いたらまず、

①今通っているプログラム学習の理解1時間時間を使います。

②その後、成果物PDF化の検討、そして

③パソコンを作業するたびに使うタブの再考です。

今、Googleクロムで沢山のタブを同時に開きながら作業してます。

具体的には、

1.アマゾン・アソシエイト:affiliate.amazon.co.jp

2.Googleアドセンス:

 

3.Bloger.com:(このタブは消しました)

 

 

4.Twitter(@SyvEgTqxNDfLBX対応)

5.Fanblog:

 

6.SeeSaaブログ:https://faq.seesaa.net/article/422864567.html(このタブは消しました)

7.ワードプレス(Nowkouji226.com対応)×3

8.GoogleSearchConsole(Nowkouji226.com対応)

9.LaTex入門:(このタブは消しました)

 

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18.GoogleSearchConsole(dirac226.com対応)

 

(後日整理、追記します)

LadyGaGa(B.D.W.)

 

 

t doesn't matter if you love him
Or capital "H-I-M"
 (M, M, M, M)

Just put your paws up
'Cause you were born this way, baby


My mama told me when I was young
"We are all born superstars"
She rolled my hair and put my lipstick on
In the glass of her boudoir
"There's nothing wrong with loving who you are"
She said, "'Cause He made you perfect, babe"
So hold your head up, girl, and you'll go far