まず初めに、
ダイエットで忘れたくないことは、
ユックリお食事、少しでも噛み噛み、
楽しく食べて、食後はまったり。
そして、2022年３月末にまとめ直した事
としてダイエットで大事なことは
１．咀嚼を徹底
２．食事の量と質・時間を考えて過食しない
３．生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ
４．運動を適度に行い消費カロリーを増やす。
当たり前の事なのですが、守れていません。
痩せたいので心がけます。
エックスサーバーのメンテ
ミッキーマウスの歌
Mickey mouse club,Mickey mouse club,
Who the leader of our club
That’ｓ made for you and me.
Mーiーcーkーeーyーmーoーuーsーe.
Hey！There,Hi！There,Ho！There,
You are as Welcome as can be !
Mーiーcーkーeーyーmーoーuーsーe.
Forever let us hold our buener high !
high !high !high !
Come along and sing a song and join our Jumbory.
Mーiーcーkーeーyーmーoーuーsーe.
Mickey mouse, Club.Mickey mouse, Club.
実のところは
Mickey Mouse Club! Mickey Mouse Club!
Who's the leader of the club
that's made for you and me?
M-l-C-K-E-Y‐M-O-U-S-E
Hey, there! Hi, there! Ho, there!
You're as welcome as can be!
M-l-C-K-E-Y‐M-O-U-S-E
Mickey Mouse! Mickey Mouse!
Forever let us hold our banner high!
(High! high! high!)
Come along and sing a songand join the jamboree!
M-l-C-K-E-Y‐M-O-U-S-E
Mickey Mouse Club!
Mickey Mouse Club!
We’ll have fun, we’ll meet new faces
We’ll do things and we’ll go places
All around the world we’re marching
大分勘違いがありますね。
また娘のお友達のナオタカ君は歌えるそうです。
私は未だ、最後が節に乗りません。