睡眠貯金。

昨日は休みだったり、体調がちょっと悪かったりで、一日中ずーっと寝てました。
久しぶりだー、こんなグータラ娘。

私は基本的に毎日の睡眠時間は5時間くらいで十分なんだけど、最近「やりたいことがあるから早く目覚めたーい！」と身体が主張して、目覚まし時計が鳴る何十分も前にパッと目が覚めて、結局4時間睡眠とかが続き、この頃はいつも昼間眠かった。

だから、昨日は無理やりでも寝るぞー‼と気合いを入れて⁉、一日中寝てたのです。
とは言っても、ちょいちょい起きてはいるので、その間はYouTubeで「水曜どうでしょう」の新作を観たりしてたんだけれど、これがまた眠りを誘うダラダラ感な番組なので、心地よく眠ったり、起きたりを繰り返してました。

そして今朝、身体の調子がめちゃくちゃ良かった。
やっぱり人間、睡眠は大事なのですね。
しばらくは頑張れるくらい、睡眠貯金も出来たので、また今日から頑張ろっと。









iPhoneからの投稿