過去に掴まりそうになったっていい

私の身体は
背骨を折って背中を痛めていて
冷えると痛みという症状が出てくるという
個性があるのだけれど

ついうっかりお腹を出して布団をかけないでうたた寝してしまったら

あーやばい
首と背中がガチガチとなって動悸がしてきてしまいました。

で、今セルフケアを色々して少し良くなったのだけれど
まだ動悸が残っている。

人って過去の体験を経験として持つし

終わったことでも同じような状況になると
身体が覚えていてそれを再現しようとする。

この場合
身体が痛みを思い出したら
身体がぞわぞわして動悸が出て苦しくなってきて
吐きそうになりました。

私ピンチ！

3年前の今頃背骨を折って背中を痛めて
激痛のあまり起き上がれなくなって寝たきりでした。
痛すぎて
呼吸が浅くて
動悸がひどくて
苦しくて
吐きそうで
食べられなかったのね

毎週喉か仙骨に麻酔を打っていました。
薬も大量に飲んでいました。

心でも身体でも
痛みって自律神経にもその場所にも負荷をかけるだけでなく
全身に負担がかかるのですごく消耗します。

身体がその感覚を再現しようとしてくれたので

あーそんなにも痛かったのね
そんなにもつらかったのね
そんなにも苦しかったのね
まだそんなに抱えていたのね

と自分で自分を抱きしめました。

あの時よく頑張ったよね
あの時よく休む決断をしたのね
あの時助けてって言いたかったのよね
あの時痛かったよね
あの時・・・辛かったよね

その体験があったから
私は病院で常勤として働くことをやめる選択をして
群馬に来ることになり
助産院としての開業届も出して
心と体を整えることやサポートを始めて
自分の体で経験した分アプローチの引き出しも多くて
最近は結婚もして
毎日自然と戯れて楽しいなぁ癒されるなぁ
な今があるのだけれども

あの時頑張ってくれてありがとう

って自分に声をかけて涙が出そうになるのは
それだけ苦しくて辛かったからなのだと思う
その時の体験を昇華しきれていない私がいるのだと思う。
そしてあそこに戻りたくないと思っている私がいる。

でもそれでいいと思っていて。

全てが前向きじゃなくてもよくて。
だって痛いってきついのは事実なのだから。
その体験がダメなものではなく
私を大きく飛躍させてくれた大切なギフトなのだから

それも含めてこれからも一緒に歩いていくのだから

揺れ動きながら歩いて少しづつシンプルになればいい

だから、注意喚起というか
思い出させてくれてありがとう。なのかなぁ。

例えばなにかゾワゾワするような
思い出したくないような経験をされていても
今感じるゾワゾワは
あなたが出した必死のSOSであって
その時を一生懸命生きてきたのだから

それを否定してしまうのは
とても切ないことなのだと思うのです。

あと、体が思い出してゾワゾワしたとしても
それ過去の話だよー。
今大分普通に生活できるよー。

って脳の勘違いを修正してあげるのもいいかもしれません。

新兵器、ゲットしましたのでまたいづれ紹介します♪

まとまりませんがこの辺で。

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