直近ですが、骨盤ケア教室のご案内です。
参加対象は
妊娠していない女性妊娠28週までの方でスムーズに歩いての参加が可能な方産後2ヶ月以降の方（その間の期間の方は個別対応となります、ご相談下さい）
群馬de骨盤ケア教室
日時：12月2日
時間：午後13時から14時半
場所：生活情報提案ショップ GREEN TOMORROW2階Dルーム（和室）
〒371-0831 群馬県前橋市小相木町764
詳しくは＞＞こちらから
金額：２５００円当日払い
持ち物：動きやすい服装、トコちゃんベルト、サラシ（なければ骨盤ケア用簡易ベルト購入可能）
人数：4名まで【残３】
日時：12月2日
時間：午後13時から14時半
場所：生活情報提案ショップ GREEN TOMORROW2階Dルーム（和室）
〒371-0831 群馬県前橋市小相木町764
詳しくは＞＞こちらから
金額：２５００円当日払い
持ち物：動きやすい服装、トコちゃんベルト、サラシ（なければ骨盤ケア用簡易ベルト購入可能）
人数：4名まで【残３】
お申し込みは＞＞PC.スマホはこちら
＞＞携帯からはこちら
最近思うんです。
妊娠するとリラキシンというホルモンが出て、人体を緩めるんです。
これは妊娠初期からもう出始めるホルモンです。
なので、妊娠してから身体を整えるのは、出来なくないけれど現状維持以上は忙しい。
昔と違って現代人は身体を動かすことが減りました。
和式便所から洋式便所で屈むことが減り、
移動手段が便利になり、歩くことが減り、
スマホの普及でボタンを押すといった指を動かすことも減り、手首も硬くなりやすい
便利さと引き換えに動かすことが減っています。
だから、やっぱり妊娠する前の段階にしっかり整えるほうがいいなぁと。
そして、ただ行ってやってもらうだけじゃなくて、
自分が毎日少しずつ整えて習慣にしていったほうが、身体は変化して行きやすいです。
私が講師をするメリット今回は少人数制で
必要な方にはトコちゃんベルトの巻き方指導をしつつ、
身体の様子を聞いて、サラシを巻いて骨盤ケアをしつつ
身体の使い方のくせについてもアプローチをしていきます。
普段運動していない？
オッケーオッケー。
そういう方でも負担なく出来る範囲でのアプローチを提案します。
内容は
身体のバランスチェック骨盤計測サラシか骨盤ベルトで合った巻き方チェック操体法や軽く体幹トレーニングをして、身体を整えます。再度骨盤計測身体のバランスを整えた方がいい方には頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）をお勧めすることも。
ご希望があれば、個別対応（別途有料）です。正直マンツーマンのほうがより丁寧にオーダーメイドのケアが提案できるのでお勧めです
お申し込みは＞＞PC.スマホはこちら
＞＞携帯からはこちら
お申込み、おまちしております。