美メソッド☆

アスタリフトといえば

聖子ちゃ～ん

美メソッド☆購入しました

聖子ちゃん の記事は

いつも少しだけで寂しいな～

と、思ってたら、なんと

こちらの方、見つけました

南雲先生

一日一食とゴボウ茶の
アンチエイジングで有名ですね

私も帰宅があんまり遅い時は
夕食抜きにしますが、
基本的には、食事は3食摂ることを
勧めます
空腹に慣れて、食事を摂らずにいると
栄養不足になり、生理が止まる危険性があります。

卵巣に栄養がいかないと、胸も成長しないし、お肌もカサカサに…
という事態になるかも？

私の場合、空腹になれたメリットは

遅い時間に食事を我慢できる

ということかな～

どうしても食べたい、とかは
無くなったのでラクはラクね

次の日、朝食からごちそうだけど（笑）

女性のカラダは、男性よりも
とっても複雑

食べないダイエットは
ほどほどに～






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