2日目/肌のツヤ

3/8土
52.70kg

睡眠7h
便通○/生理○/疲労度○/気分○

10時
　ココナッツカレーフォー159/24
12時
　チーズケーキ356/20
　さけるチーズとうがらし96/0
　0kcal飲料25/5
夕方
　さば水煮230/2
計866kcal/糖質31g


昨日は自然と何も食べたくなかったのでプチファスティング状態になりました。
最近４日間夜飲み会だっから、身体と内蔵が悲鳴を上げてたのかも・・

今日は目覚めてから、顔色が良いです。




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