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保育士としてフルタイムで働いていましたが、2024年３月に退職して現在はのんびりセカンドライフを楽しんでいます。
シンプルで心地いい暮らしを目指して日々奮闘中です
自分が心地いいと感じる暮らしの作り方や、お気に入りのもの達のことを綴っています。
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和食中心の生活
和食中心の生活で育ったせいか
今でも和食が大好きで
和食中心の生活をしています
和食の基本といわれる「一汁三菜」
これを押さえておけば
献立を考えて作るのだって
和食の方が断然楽
忙しい中で
三菜も作るのは大変
と感じるかもしれないけど
納豆や冷奴などの加工食品や
簡単につくれるサラダ
時間があるときにつくりおきをしておくと
とっても楽ちんです
味噌汁を具だくさんにすれば
１つの副菜と捉えることも
体に優しい無添加食材
以前から
無添加の食材や調味料を
使うように心がけてはいたけど
病気になった事と
孫が生まれたことによって
より意識が高まりました！
野菜はなるべく
主に無農薬で自家栽培の
旬の野菜を使うようにしています。
でも
それ以外の野菜や
無添加の加工食品を手に入れようとすると
これがなかなか難しい・・・
完璧な無添加生活は至難の業です😅
特に完璧主義者ではないので
ゆる〜い無添加生活です💦
でもね…
日本の添加物の基準は
残念ながら
欧米に比べてとても低いんです
だからこそ
体に優しい食材を
手にいれたいと思って始めたのが
秋川牧園さんの宅配でした
今は
毎週１回
秋川牧園さんの自社便で
届けてくれるので
とても助かっています😊
楽天市場で買える秋川牧園の冷凍食品✨️
特に
チキンナゲットはおすすめです
はじめましての方へ
購入品やお気に入りのものを載せています
