26日は久々のセミナーに行ってきました。
先日、火宵からこんなセミナーあるけど行く？
って誘われ、面白そうだったので即答しました。
ならまちの家の近所だったのですが、
奈良でセミナーを受けたのは初めてです。
セミナーでは二部に分かれていて、
お二人の講師に公演していただきました。
一人目の方は、主に心と体の健康について、
二人目の方は、自分らしく生きるための
パーソナルブランディングについてです。
色々な気づきや学びをいただき、
意識もこれまで以上に高まりました。
どちらも関心のあるテーマです。
何の意識が高まったかを簡単にシェアさせていただきます。
一部では、食生活を見直して適度な運動を心掛けることです。
食生活では、添加物を取らないようにすることと、
できるだけ栄養のバランスを取っていこうと思います。
運動では、ジョギングと筋トレは継続中なので、
それは引き続き取り組んでいきます。
肺を動かすことも大事だと分かりましたので、
これから毎日大きな深呼吸をするようにします。
すぐできる体操と体のエネルギーのお話も参考になりました。
その体操の後に手からピリピリと気を感じられて実感です。
二部では、そうなるという選択と覚悟を決めることです。
僕は本質的な自分で生きていく選択をしました。
本当の自分を見失わずに、自分らしく生きるということです。
魂は生まれ変わり続け、意識は永遠の存在であっても、
この心と体を持って生きている自分は一度限りですね。
この自分が自分らしく生きられるのは、今生限りなのです。
だから僕は、自分自身を生きる選択をしました。
宇宙の流れの中で全てと共に、死ぬまで自分を生ききります。
誰が何と言おうと、自分自身であり続ける覚悟を決めました。
そちらの方が自分にとっては自由だし楽しい人生です。
話がそれましたが、そうなっていいという許可を、
自分で出してあげることが大事なんだと思います。
僕は昔、そのようなことは自分には無理なんだと、
途中でブレーキをかけてしまったことがありました。
（そのようなこととは昔した選択についてです）
自分には無理が、心のブロックになっていたのです。
本当はこうありたい、こう生きたいという想いがあっても、
最初に、それを塞いでいる心の中のブロックに気づいて、
それを解除することが大事なんだと改めて実感できました。
また、外側の価値基準やレールに流されて生きていくと、
いつの間にか自分を見失ってしまうことがあります。
今は、自分の外側に見えるものや他人の世界観はすべて、
自分の可能性を見せてくれているものだと捉えています。
それは、自分らしく生きるための可能性です。
自分以外のものを見ることができないと、
何の基準もないから可能性も認識できません。
セミナーの中では、好きなことをするお話もありました。
ご参加された方の中で一番ご年配の方が、
それについて講師に質問をされていました。
自分らしく好きなことをやることについてです。
後から80代の方だと分かりました。
人生経験が豊富なご年配の方でも、
そのような意識が高かったのです。
そのお爺さんに感動しました。
僕はそのお爺さんとは約50歳も離れています。
その後の懇親会でも色々な方とお話できて楽しめました。
やはり人とのご縁は刺激がありますね。
ご参加されたみなさん意識の高い方々でした。
貴重な機会に参加できて良かったです。