今回は、まどかさんからいただいたセッション後の感想を
ご紹介させていただきます。
ヒロさん、こんにちわ。
9月に引き続き、時間が伸び縮みして、
１日が早いような遅いような、変な感覚です。
前回セッションでは、やっぱりこんなこと
自分に思ってるなーって話まで出来て、ありがとうございました。
でも、なかなかありのままを受け入れるって、今の私には難しい気がします。
受け入れがたい現実が強烈で(笑)
ただ、自分が何をしてるのかに気づいてるのは、大きいですね。
思考をとめるのが、苦手なので、ゆったり座る瞑想より、
今回は肉体にアプローチしてみました。
フィギュアビクスをしたり
太陽にあたったり、木に触れたり
アロマをかいだり。
五感にアプローチすると、その瞬間は思考がとまってるんですね。
その感覚で、１日を出来るだけ過ごしてます(笑)
幸せ感はアップしてます。
今までは、共鳴中の在るという安心感や静けさは、
セッションによってもたらされるものでしたが、
五感で過ごしても、同じような感覚に結び付いてる気がします。
また、セッションよろしくお願いします。