今回は、個人セッションを受けられているＫ.Ｈさんより、
セッション後のご感想を頂きましたので、
僕の返信を含めてご紹介させて頂きます。
> こんばんは。Ｋ.Ｈです。
>
> 先日はセッションありがとうございました。
>
どうもありがとうございました。
> 久しぶりに、共鳴前からボーッとなってました。
>
> 共鳴：気づきではなく、
> 対象にフォーカスしていたように思います。
> まだ気づきとマインドの区別が曖昧。
>
マインドや対象（現象、世界）を含めて、
全ては毎瞬のように変化しているのであり、
その変化にフォーカスする習慣が根強くあるので、
純粋な気づき（真我）そのものに意識を定めながら、
マインドを区別してくには、マインドの性質のご理解と、
ある程度の意識的な成熟も必要になっていきます。
純粋な気づきは、真我（無、空、在る）そのものであり、
分かりやすい表現を使うと、存在感覚、生命、不動、
不変、沈黙（静寂）、今、それやこれなどになります。
マインドや対象にフォーカスした場合を含めて、
気づきの中から顕現されているものは、
全て変化していると捉えてもよろしいかと思います。
しかし、たとえマインドや対象にフォーカスを向けていても、
気づき自体が無くなってしまうことはないということも、
日常からの在り方としても大切なポイントになります。
いつも変らずに気づいている今があるから、
全てに気づくことができるということですね。
真我（在る、純粋意識、気づき）は、いつも今に在ります。
下記は例になりますが、
今、～を考えていることに、気づいている。
今、～を思っていることに、気づいている。
今、～しなければいけないことに、気づいている。
今、～の不安や悩みを考えてしまうことに、気づいている。
今、～の過去を思い出していることに、気づいている。
今、～を想像（イメージ）してることに、気づいている。
今、～の感情が出てきていることに、気づいている。
今、～を感じていること（感覚）に、気づいている。
今、～の聞こえる音や見えるものに、気づいている。
今、～が周りで起こっていることに、気づいている。
これらは、マインドと対象（現象）に気づいている状態ですが、
「今」と「気づいている」だけは変わることはありません。
（参考記事はこちらより。）
逆に、それ以外は毎瞬変化しているということですね。
今に気づいているのは、存在そのものです。
そして、その今に気づいている存在自体に変化はなく、
どんな状態であろうと、いつも決まって今に在ります。
マインドがあるなしに関係なく、問答無用に在ります。
> アイコンタクト：マインドは起こるけど距離があり、
> マインドと分離してた。
>
> ハートの共鳴：無・全て。
>
> 瞑想：安らぎ・楽しさ。
>
安らぎや楽しさはとても良い質ですね。
気づいている意識とマインドに距離があって、
分離しているように捉えられたのだと思いますが、
その気づいている意識（真我）の中で、
マインドが起こっていることでもあり、
全体性の視点では分離しているものはありません。
気づきの中から起こること、
全てに対して言えることでもありますね。
> これがそれだと分かるけど、
> で？何がいいの？と思ってましたが（笑）
> 少し分かりました。
>
少しご理解頂けて何よりです＾＾
それ（真我、無、全て、生命）が在ることは恩寵です。
たった今、存在している時点で奇跡であり、
恩寵であったことを思い出すとも言えますね。
本当の自分を知る歓びや楽しさに繋がっていきます。
> ただ意外だったのは、どうでもいいみたいです！
>
> 覚えてませんが、メールも話してることも
> 以前受けていた時とは、ダイブ変わったように思います。
>
大分変わったかもしれませんね。
> 「アメをくれ～」「ニンジンを～」とか
> 無くなったとは言いませんが、渇望はありません。
>
軽やかさがあっていいですね＾＾
> 次回も楽しみにしていま～す。
こちらこそ、次回も楽しみにしてます。
どうもありがとうございました。
ヒロ