今回は、個人セッションを受けられているＹ.Ｙさんより、
セッション後のご感想を頂きましたので、
僕の返信を含めてご紹介させて頂きます。
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> ヒロ様
>
> Ｙ.Ｙです。遅くなりましたが、
> 前回のセッションの感想を送ります。
>
どうもありがとうございます。
>
> セッション中、咳ばかりしてしまってすいませんでした。
>
大丈夫です。
体調早く良くなられるといいですね。
> 最初の共鳴の段階では、
> 頭の中でイメージが色々出てきましたが、
> ただそのまま受け止めていた状態でした。
>
> 軽やかさもあり、リラックスして落ち着いた状態でした。
> 眠気もあり、ぼーっとした感じでした。
>
何かしらのマインドが起こってきても、
そのままを受け止められる状態や、
軽やかさ、リラックス、落ち着いた状態はいいですね。
意識が深まっていきますと、そのような眠気や、
ぼーっとした感じになる場合もあります。
> アイコンタクトでは、深まった感じがありました。
> 表現が難しいのですが、、。
>
> ハートの共鳴では、先ほどの深まりがなくなって、
> 軽やかな感じになり、最後の方で睡魔と
> 深まった感じがありました。
>
> 意識が深まったり、軽やかになったり、
> 眠気が出たりそれがなくなったりで、
> 波があったようです。
>
その時々で感じられ方に違いはありますが、
気づいている意識は不変であり、不動のままです。
その意識そのものであると、
微細な変化にも気づきやすくなりますね。
> 立場を変えての共鳴では、
> 今週は思考が落ちることはなかったのですが、
> それを超越して、思考している状態を
> 受け入れられていた感じがあります。
>
> また、嫌なこととかも、それをそれとして受け止めて、
> そこから、発展していかなくなってきて、
> ストレスを受けることが無くなって来ました。
> そういうことを思っていました。
>
「状態を受け入れられていた感じ」や、
「それをそれとして受け止めて」というのはいいですね。
思考を受け入れられるのは、
思考を受け入れる意識（気づき）があるからです。
意識の中で働いているマインド（思考）を、
意識そのものが受け入れているということですね。
それが純粋意識（気づきそのもの）と言えます。
嫌なことがあった思考にフォーカスを向けてしまうと、
その嫌なことが活性化されてしまう傾向にありますが、
純粋意識にフォーカスを向けるようにされると、
それをただそうであるとそのまま受け止められ、
嫌なことをいつまでも引きずらなくなっていきます。
そして、結果的にストレスも減っていきます。
> この感想を書いているのは
> セッションを受けた２週間後なのですが、
> あるがまま物事を捉えられるようになってきており、
> 大夫、定着してきた感があります。
>
> ただ、まだ未来の事で不安になることは在るのですが、
> 過去のことに捕らわれることが激減してきてます。
>
素晴らしい変容ですね。
過去や未来を含め、全てはいつも今に在りますから、
あるがままの今に意識を向けるようにされると、
過去の捕らわれは減っていきます。
未来の不安についても同じですね。
ただ、マインドの中で何かしらの不安が出てくることは、
全く不自然なことではありません。
マインドを持つ人であれば、むしろ自然なことです。
不安や悩みがきっかけとなり、その解決策を考え、
人や社会は進化をしていくということですね。
それがマインドの働きの一つと言えます。
しかし、お伝えしていることは、
そのマインドの方ではなく、
ありのまま、今に気づいている意識に、
意識を向けて頂くことにあります。
その時不安に思ってしまうのは、未来に対してであり、
その不安を作り出すマインドではなく、今に意識を戻し、
本当に今、不安なのかどうかを確かめることは効果的です。
未来を思うと不安になってしまうけれど、
それでは、たった今はどうなのかということですね。
今の在り方が、現実の未来に繋がっていきます。
> ではまた明日どうぞよろしくお願いいたします！
こちらこそ、よろしくお願いいたします！
どうもありがとうございました。
ヒロ
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Ｙ.Ｙさん、ご感想ご丁寧に頂きありがとうございました。
個人セッション（お試し）のご案内はこちらより。
最後までどうもありがとうございました。